Tecniche di Ipopressiva

per le Scienze Motorie

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Stay tooned, stay sporty!

Che cosa imparerai

Ti occupi di postura? Di ginnastica in gravidanza? Di preparazione atletica? Di rieducazione? Con questo corso perfezionerai il tuo modo di lavorare. Impara le tecniche più innovative per allenare la muscolatura addominale ma in un ottica globale. Gestisci autonomamente una sessione dedicata alla prevenzione delle principali disturbi legati ad una incompleta attivazione del core. Con gli esercizi ipopressivi puoi migliorare la postura, prevenire disturbi collegati ad un eccessivo aumento della pressione intraaddominale. Con questa tecnica imparerai inoltre a tonificare la muscolatura addominale, senza sovraccaricare il pavimento pelvico e la colonna vertebrale.

A chi è rivolto

Scienze Motorie

ISEF

Fisioterapisti

Osteopati

Medici

Studenti del corso di laurea

Data del corso

24-25 Settembre 2022

Sede aula

Palestra Elan Vital - via Goito, 132 - Padova

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In fase di iscrizione inviaci copia del tuo libretto universitario. Ogni corso ha 5 posti riservati agli studenti con - 20%.

(Valido per le iscrizioni ai singoli corsi)

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Per ogni notte a cavallo del corso (da min 16h) la scuola ti sconta 30€.

Programma del corso

Cosa significa esercizi ipopressivi e quelli sono i principi fisiologici ad essi collegati
Anatomia, fisiologia e biomeccanica del bacino, della colonna vertebrale e del core e loro valutazione (principali test)
Come gestire la pressione intraaddominale
Respirazione fisiologica e principali tecniche respiratorie per la salute e l'aumento della prestazione sportiva

Esercizi ipopressivi vs esercizi iperpressivi
Esercizi ipopressivi e postura
La diastasi dei retti addominali
Ipopressivi e post parto
Ipopressivi e mal di schiena
Gli esercizi preparatori
Gli esercizi fondamentali
Come impostare un programma di ipopressiva nel lungo periodo

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Dott. Luca Conte

Chinesiologo - Osteopata

Laureato in Scienze Motorie, Massofisioterapista e Osteopata. Abbina ad ogni individuo la terapia manuale, l’esercizio terapeutico e la rieducazione funzionale per un risultato ottimale. Gestisce una palestra e opera come libero professionista in diverse strutture sanitarie.