FCSM MasterCLASS AC1 - La preparazione fisica nel Padel
Area tematica
Preparazione Fisica
Livello
Medio
Punteggio
100 punti
Badge
1
Tempo di apprendimento
5 ore e 4 minuti
In breve
Il Padel è già diventato un vero fenomeno, praticato e amato da moltissime persone!
Questo corso ti aiuterà in maniera fondamentale a migliorare la performance dando informazioni e consigli utilissimi sull’allenamento e sulla preparazione fisica specifica per il Padel!
Ti metterà in grado di analizzare, progettare ed allenare atleticamente, con elevata competenza ed innovazione il giocatore di Padel.
Il corso, da spendere con successo nel mondo del lavoro è quanto di più ambito nel territorio italiano, garanzia dell'alto livello professionale applicato per la preparazione fisica specifica del Padel.
È di fondamentale importanza affiancare la preparazione fisica all’aspetto tecnico e tattico del Padel. Nel corso verranno approfondite le basi teoriche della biologia e metodologia dell'allenamento per poi analizzare nel dettaglio in campo le principali strategie di allenamento per una significativa prevenzione degli infortuni e un incremento importante della performance sportiva.
Verranno prese in esame:
- Modello Prestativo
- Warm up (riscaldamento)
- Cool down e Recovery
- Capacità Coordinative generali e speciali
- Forza
- Rapidità
- Resistenza
- Allenamento Funzionale
- Balance
- Prevenzione degli infortuni
- Aumento della Performance
- ecc... per un totale di 32 argomenti in 5 ore di corso tutti strettamente contestualizzati al Padel (con la partecipazione di Alessandro Cervellati, giocatore professionista, nella dimostrazione pratica)
Sei un maestro, un preparatore atletico, un giocatore professionista o un semplice appassionato?
Questo è il corso che fa per te!
In queste lezioni conoscerai il gioco del padel, i suoi movimenti e gli infortuni più frequenti con le strategie per evitarli.
Voglio fornirti una guida semplice, pratica e completa, per insegnanti, preparatori fisici e giocatori dall'amatore al pro.
Un corso veramente Unico nel suo genere!
Ricordati che il giocatore di padel è prima di tutto un Atleta!
Necessità pertanto di specifiche capacità che devono essere allenate al di fuori dalle lezioni tecnico/tattiche svolte con il maestro.
Indicazioni da applicare sul campo e consigli per incrementare tutte quelle capacità che scopriremo essere fondamentali nel padel, non solo perché lo dice un master trainer con oltre 25 anni di esperienza sul campo, ma basati su dati scientifici attuali.
Spiegazioni dettagliate unite ad altre più semplici e immediate, da applicare istantaneamente sul campo di gioco.
A chi è rivolto
Argomenti
Docenti
Contenuti
- Teoria
Premessa
Sistemi bioenergetici
Omeostasi, Allenamento e Supercompensazione
Fasi motorie sensibili
Capacità coordinative
Capacità coordinative generali
Capacità coordinative speciali
Capacità Condizionali (muscolari-metaboliche)
Velocità, rapidità, forza, potenza, resistenza e mobilità articolare
Tipologie di esercitazioni
Analisi del Movimento
Modello prestativo Padel
- Pratica in campo
Attivazione e Riscaldamento
Defaticamento e Recovery
Test fisici
Functional Training nel Padel
Ricerca del Balance nel Padel
La Reattività nel Padel
La Forza nel Padel
Allenare la Coordinazione
Implementare la Resistenza
Prevenzione degli Infortuni nel Padel
- Per concludere
Aumento della performance
Conclusioni
- Extra
Vibrazioni meccaniche per il Padel
Intervista Alessandro Cervellati
Intervista Tomas Mills
- Quiz e attestato
Rispondi correttamente e richiedi l'attestato
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Dott. Andrea Cristofori
Dott. Andrea Cristofori è:
- Laureato in Scienze Motorie (laurea magistrale in scienze e tecnica dello sport),
- TOP Trainer in Sport Performance (Top Certification)
- Master Trainer dell'Allenamento Funzionale
- Master Trainer dell'Allenamento con Vibrazioni meccaniche
- Preparatore Fisico 2° grado F.I.T.P. (certificazione top level per il professionismo).
- "PROFESSIONAL" (Top Level) International Padel Coach P.T.R. - P.C.R.
M.A.P.: Level 4A
- Istruttore di Padel F.I.T.P.
- Preparatore Fisico da 25 anni di giocatori e giocatrici di livello nazionale e internazionale di Tennis e di Padel.
