Che cosa imparerai
Questo corso ha l’obiettivo di dare la capacità al laureato in Scienze Motorie di formulare un percorso per la ginnastica pre-post parto sia a livello individuale che di gruppo tramite differenti tecniche di lavoro in palestra. Dalla ginnastica dolce allo stretching, dalle tecniche di Pilates alla ginnastica con piccoli attrezzi...
A chi è rivolto
Scienze Motorie
ISEF
Ostetriche
Studenti del corso di laurea
Data del corso
23 - 24 settembre 2023
Sei uno studente?
Richiedi alla tua università il riconoscimento dei CFU.
In fase di iscrizione inviaci copia del tuo libretto universitario. Ogni corso ha 5 posti riservati agli studenti con - 20%.
(Valido per le iscrizioni ai singoli corsi)
Abiti distante?
Se risiedi a più di 200km dalla sede del corso, in fase di iscrizione inviaci via mail copia del tuo documento di identità.
Per ogni notte a cavallo del corso (da min 16h) la scuola ti sconta 30€.
Programma del corso
- Percorso di preparazione alla nascita: analisi degli obiettivi , scelta dei contenuti. Strategie per creare interesse.
- In quale epoca gestionale iniziare: primo, secondo o terzo trimestre.
- Lezioni individuali e a piccoli gruppi. Sequenze di movimenti nelle diverse epoche gestazionali.
- Quale materiale utilizzare?
- La preparazione fisica al parto, diverse tecniche a confronto: la ginnastica dolce, lo stretching, il Pilates, la backschool, la ginnastica in acqua….
- La respirazione e la sua funzione nelle diverse fasi del travaglio.
- L’utilizzo della musica: sequenze e tempi.
- Le possibili posizioni da assumere durante il travaglio: sperimentare, conoscere e provare per capire.
- La visualizzazione creativa: come utilizzarla e perché.
- Il dopo-parto e l’ esogestazione. Le domande più frequenti: tornerò come prima? In quanto tempo?….
- Come e quando riprende a fare attività fisica: con quali attenzioni e precauzioni.
- Come rieducare il pavimento pelvico dopo il parto.
- Sequenze di esercizi e di attività più indicati.
Clicca sul pulsante e riserva il tuo posto
[vengono ammessi un massimo di 20 studenti]
Dott.ssa Melania Balzarin
Specialista in Ginnastica Pre e Post Parto
Da oltre 10 anni si occupa di esercizio fisico per le algie vertebrali e attività adattata per patologie cronico degenerative in stabilità clinica tra cui Parkinson e Sclerosi Multipla.
Divenuta mamma ha deciso di approfondire i propri studi nell'ambito del corpo femminile credendo fortemente nel suo grande potenziale se valorizzato in modo consapevole sia nella prestazione fisica che nel quotidiano, in tutte le diverse fasi della vita. Si occupa di attività fisica in gravidanza, nel postparto e per la sensibilizzazione e consapevolezza del pavimento pelvico, portando avanti in questi ambiti corsi di gruppo e attività individuali avvalendosi anche del supporto di altre figure professionali.
Riconoscimento
Ecco un fac simile del documento che ti verrà rilasciato.
