Istruttore Fitness liv.2
Area tematica
Livello
Punteggio
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Tempo di apprendimento
In breve
Videocorso introduttivo al percorso terico-pratico per diventare istruttore di sala fitness II° livello
Il videocorso oltre a presentare la fisiologia legata all'allenamento andrà ad approfondire le varie tipologie di training della forza e dell'allenamento aerobico andando a creare autonomia nei calcoli della composizione corporea, metabolismo basale e totale. Infine si introduce la nutrizione sportiva e le più comuni patologie croniche e del rachide
Segue parte pratica ed esame in presenza per il conseguimento del brevetto riconosciuto dal CONI
Argomenti
Docenti
Dott. Matteo Bozza
Docente
Contenuti
- Istruttore fitness liv.2
Apparato respiratorio
Apparato cardiocircolatorio
Adattamenti metabolici al carico
Fisiologia dello sforzo
Fisiologia della contrazione muscolare
Metodiche di allenamento della forza
Adattamenti metabolici nell'allenamento aerobico
Calcolo del metabolismo basale e totale
Valutazione della composizione corporea
Patologie croniche e patologie del rachide
Nutrizione Sportiva
Test di verifica
Dott. Matteo Bozza
