Istruttore Fitness liv.1

Parte teorica

Area tematica

Preparazione Fisica

Livello

Intro

Punteggio

100 punti

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Tempo di apprendimento

3 ore e 29 minuti

In breve

Videocorso introduttivo al percorso terico-pratico per diventare istruttore di sala fitness I° livello

Il videocorso oltre a presentare l'anatomia e biomeccanica legata agli esercizi base in sala fitness fornisce nozioni sulla metodologia dell'allenamento in palestra e la costruzione della scheda di allenamento

Segue parte pratica ed esame in presenza per il conseguimento del brevetto riconosciuto dal CONI

Argomenti

Brevetto istruttoreasiasi fitnessfitnesssala pesi

Docenti

Dott. Matteo Bozza

Docente

Contenuti

Corso Teorico ASI Fitness
Introduzione
2 '
Metodologia dell'allenamento
42 '
Biomeccanica applicata al fitness
34 '
Costruzione della scheda di allenamento
11 '
Anatomia, biomeccanica ed esercizi del BUSTO
29 '
Anatomia, biomeccanica ed esercizi del CINGOLO SCAPOLARE
49 '
Anatomia, biomeccanica ed esercizi dell'ARTO INFERIORE
24 '
Lo stretching
18 '
Test di verifica