FCSM MasterCLASS PA1 - A.F.A. Reclutamento del pavimento pelvico

Dopo una breve introduzione sulla conoscenza delle strutture del Pavimento Pelvico, Funzioni e Disfunzioni, pre requisito indispensabile per una buona pratica, il CORSO INTRODUTTIVO A.F.A. si pone l’obiettivo di focalizzare l’attenzione sulla Attivazione e seguente RECLUTAMENTO muscolare di tutto il Perineo con Esercizi specifici ed Allenamento delle Fibre Toniche e Fasiche. Si conclude con un breve capitolo sui tempi, pause, stretching e Rilassamento, indispensabili per un buon Riequilibrio Funzionale, ed infine qualche consiglio per gli operatori.